Angst- en paniekklachten

Word je soms door angst verlamd of houdt het je tegen om dingen te doen?

Anxiety is the dizziness of freedom.
Søren Kierkegaard

Angstklachten zijn de meest voorkomende psychische klachten waar mensen last van kunnen hebben. Maar liefst 1 op de 5 mensen heeft ooit in zijn leven last van een vorm van angst. Sommige mensen hebben plotseling opkomende aanvallen van paniek, anderen zijn angstig voor specifieke dingen, dieren of situaties. Bij anderen is angstige gespannenheid een vrijwel constante metgezel. Angstklachten hebben vaak betrekking op alledaagse situaties die objectief gezien geen bedreiging vormen. Je weet dat je angst irrationeel en onnodig is maar toch is het er. Het kan zijn dat je je daarom schaamt voor je angst, het verbergt en er niet met anderen over praat. Tegelijkertijd is de angst ook reëel en bedreigend. Je lichaam reageert erop met zweten, tintelingen, hartkloppingen en duizeligheid. Wanneer je overvallen wordt door paniek kun je werkelijk het gevoel hebben dat je geen adem meer krijgt en doodgaat. Angstklachten gaan bijna nooit vanzelf over. Het goede nieuws is dat ze vaak heel goed zijn te behandelen.