Piekeren

Word je gek van al je zorgelijke gedachten en beheerst het je leven?

Piekeren neemt de zorgen voor morgen niet weg, maar wel de kracht van vandaag.

Je denkt over veel dingen na en maakt je vaak zorgen over wat er kan gebeuren. Je voelt je erg verantwoordelijk voor alles en denkt dat het nodig is om alles goed te overdenken, zodat het niet misgaat. Je voelt je rusteloos, gejaagd, onzeker, prikkelbaar en gespannen. Mogelijk heb je last hebt van een constante gedachtestroom die ‘s nachts niet stopt. Heb je moeite met slapen en ben je ’s ochtends niet goed uitgerust. Het put je uit en ontspannen lukt niet meer.